¿Siempre soñamos? La verdad detrás de nuestros sueños

• Los expertos aseguran que todos soñamos, pero no siempre recordamos los sueños. La razón de por qué algunos recuerdan sus sueños y otros no han sido objeto de estudio y debate durante años. 
• Los sueños pueden proporcionar una ventana a nuestro mundo interior, revelando aspectos ocultos de nuestro subconsciente. La exploración de los sueños y su significado puede ayudarnos a comprender mejor nuestros conflictos internos y deseos.

La creencia de que "nunca soñamos" es una afirmación que muchas personas hacen a menudo, pero la realidad es que todos soñamos, aunque no siempre recordemos esos sueños. La cuestión de por qué algunos recuerdan sus sueños con claridad mientras que otros los olvidan por completo ha sido objeto de debate y estudio durante años.

Algunos sostienen que los sueños son el producto de imágenes que se forman en nuestro cerebro durante la noche, una manera de resolver conflictos internos que no hemos tenido el valor de enfrentar conscientemente durante el día, esta teoría sugiere que, al sumergirnos en el sueño, permitimos que nuestro inconsciente nos brinde respuestas más allá del alcance de la lógica y la razón, convirtiéndose así en un reflejo de nuestro mundo interior, donde nuestros deseos, temores y anhelos se entrelazan en un tapiz onírico.

Otros expertos argumentan que la razón por la cual no recordamos nuestros sueños se debe a que la memoria está ocupada construyendo el propio sueño, lo que resulta en que la información se pierda antes de que podamos recordarla. Es como si la mente estuviera ocupada armando un rompecabezas interno, pero al despertar, las piezas se desvanecen en la neblina de la conciencia.

Santiago Rojas, asesor de descanso para Americana de Colchones, comenta que "durante el sueño, nuestro consciente desaparece para dar paso a nuestro subconsciente. En esta fase, el tiempo, el espacio y la lógica parecen desvanecerse, y nos sumergimos en un mundo donde las reglas habituales no se aplican. Esto podría explicar por qué los sueños a menudo parecen irracionales o incoherentes cuando los recordamos.

Entender los sueños se ha convertido en un campo de estudio fascinante en la psicología y la neurociencia, los expertos han desarrollado diversas teorías sobre su función, desde ayudarnos a procesar nuestras emociones hasta servir como un campo de pruebas para la resolución de problemas. Entre las terapias recomendadas para mejorar la capacidad de recordar los sueños se encuentra la simple acción de dejar un lápiz y papel en la mesa de noche, esto permite a las personas anotar inmediatamente cualquier fragmento o detalle que recuerden de sus sueños al despertar. Al hacerlo, se crea un registro que puede ser útil para analizar y comprender mejor los sueños, lo que puede arrojar luz sobre los conflictos internos y los deseos ocultos que se manifiestan durante el sueño.